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2015/03/24
虫歯 虫歯予防

28歳で6本の虫歯は多い？今後のケアについて教えてください。

あいり様37歳女性
20歳まで虫歯が2本でした。
24歳になり4本になりました。
歯科が怖く、親にも黙っていました。
4本のうち3本は抜髄になってしまいました。
デンタルフロスを使用しておらず、28歳現在、新たに2本歯間に虫歯が見つかりました。

私の家族は虫歯があっても1、2本なので、私だけ虫歯が増えている状況です。
28歳で6本の虫歯、内3本は抜髄は多いでしょうか？
また、今後のケアは食生活含めどのようなものがベストでしょうか？

食生活は基本和食で、間食はゼリーやヨーグルト、果物が多く育ちました。
5時起床22時就寝という生活でした。
高校生になり、ケーキ屋さんでアルバイトを始め、甘い物を摂りはじめました。
それからはお酒の場も週2日程あり、食生活も和食だけとはいかなくなりました。
ダイエットの為に、ダイエット食品を飲食し始めてから、過敏性腸炎になり腸管免疫が機能しなくなりました。
吐いた事もあります。
デンタルフロスを使用し始めたのも、ここ3年程です。

御回答、宜しくお願い致します。

河原　雅朗　先生からの回答

河原　雅朗
奈良県
かわはら歯科クリニック
河原　雅朗先生
> 私の家族は虫歯があっても1、2本なので、私だけ虫歯が増えている状況です。
> 28歳で6本の虫歯、内3本は抜髄は多いでしょうか？

比較的少ないほうだと思いますが、ちゃんとしたデータに基づいたものではありません。


> また、今後のケアは食生活含めどのようなものがベストでしょうか？

ベストなケア、と言葉では言えても実際にそれを実践するとなると非常に難しいことになってきます。
例えばベストな食生活といえば砂糖、糖分を1日15ｇ以下にする、ジュースや炭酸などは飲まない、スポーツドリンクも飲まない、適度な運動を行う、ブラッシングは丁寧に行い、フッ素の洗口剤を使用する、フロスがいいのか歯間ブラシがいいのか、適応を見てもらう。
（どちらがいいということではなく、より適しているほうを選んだほうがいいです。）
定期的に歯科医院でチェックを受ける。
口呼吸、TCHなどの変な癖があるかどうかをチェックして直せるものは直していく。
その他歯周病があればその治療。

その他もまだあると思いますが、いま思いつくのこの程度です。

渡辺　英弥　先生からの回答

渡辺　英弥
福島県
渡辺歯科医院
渡辺　英弥先生
虫歯ですが、やや多いかなと思います。
まずは、きちんとした食生活とよく噛んで食すること。

フッ化物やキシリトールガムなども併用して、歯科医院にきちんと定期的にメンテナンスに行かれるのがいいと思います。

船津　三四郎　先生からの回答

北海道
船津歯科・矯正歯科クリニック
船津　三四郎先生
あいり 様、初めまして。
文面より、推測致しまして、大変お辛い時期も御有りだった事と拝察申し上げます。

むし歯予防は、歯磨きの他に、日常生活習慣が影響致します。
特に、食生活習慣は大事です。

1．ジュース、コーラ、乳酸菌飲料、スポーツドリンク、缶コーヒー等を控える事。
2．ペットボトルの飲み物は、100％日本茶にする事。
3．お菓子、スナック菓子類を極力控える事。
4．かかりつけ歯科医院にて定期的に健診を受ける事（4カ月毎）。
5．歯磨きの後にフッ素ジェルをお勧めします。
等に気を付けられる事をお勧め致します。

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