歯医者への相談･検索は「歯のねっと」

歯のお悩み相談詳細

ご相談

2026/05/22
予防 虫歯予防

歯みがき粉をつけずに歯を磨いても大丈夫ですか？

スター様44歳男性
妻(43歳)は歯磨き粉をつけずに歯ブラシのみで磨いています。
（ブラッシング後にマウスウォッシュはしています。）
家で歯を磨く時はもちろん、出先で歯を磨く時も妻が歯磨き粉を使っているのは一度も見たことがありません。
歯磨き粉をつけずに歯磨きしていますが、口臭はなく、43歳になった今も虫歯になったことはなく、歯茎も健康な状態です。
ちなみに娘(19歳)も中学生の時までは歯磨き粉をつけずに歯を磨いていましたが、今は使っています。
磨いた後の爽快感はもちろん、薬用効果や口臭予防も考えて使っているとのことです。
とは言っても娘の場合、最初は歯磨き粉をつけずにブラッシングします。
その後に歯磨きジェルを使って仕上げ磨きをします。
写真は娘が愛用している歯磨きジェルです。

妻も娘も一本一本丁寧にブラッシングしており、ワンタフトブラシとデンタルフロスを使っています。
歯磨き粉をつけずに磨いても虫歯ゼロ、歯茎が健康、口臭はないのは珍しいことなんでしょうか？
本来であれば歯磨き粉は使ったほうがいいのでしょうか？それとも使わなくても大丈夫なんでしょうか？

河原　雅朗　先生からの回答

河原　雅朗
奈良県
かわはら歯科クリニック
河原　雅朗先生
ブラッシングの目的はプラークを機械的に落とすことです。
それができているのであれば、歯みがき粉を使用しなくても問題ありません。
歯みがき粉の効果としては、中にフッ素が入っているということで歯質を強くすることです。
ですから、ないよりはあったほうがいいですが、プラークを落とし切ってるのであればそれでいいですよね。

渡辺　英弥　先生からの回答

渡辺　英弥
福島県
渡辺歯科医院
渡辺　英弥先生
そのような方もいることは事実かと思います。
意見は様々ですが、虫歯が減った理由の一つに歯磨き粉を使う（その中にフッ化物が配合されている）事が大きな要因とされています。
最近は品種改良で食物に含まれるフッ化物が取り除かれてもいますので、その補填と考えてもいいかと思います。
使用の可否は個人の自由でいいと思いますが、少なくとも虫歯の予防等を考えると私は必要と考えます。
また、歯磨き粉は潤滑剤であり歯肉を傷つけない要因の一つでもあります。
ムシ歯予防先進国では、歯磨きの後に口をゆすがないという国もあるくらいです。
マウスウォッシュですが単にゆすぐだけではなく、液体歯磨き粉という分類ですので、使用に際しては歯ブラシを通すことが更に良いかと考えます。
仮に将来寝たきりになった場合、この歯磨き粉はムシ歯予防等に大きな働きをすると考えます。

歯科医院を探す

全国約68,000件の登録歯科医院より、お住まいの地域や治療内容にあった歯科医院を検索できます。

くわしく見る

予防に関するお悩み相談

お口の悩みを歯科医師に相談する
ログイン 歯の悩みを相談 歯科医院を検索