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ご相談

2025/06/02

予防虫歯予防

歯磨き後のフッ素を残すためにできることはありますか？

sun様48歳女性

遺伝の関係か、頑張っている割には虫歯になりやすく、必死の歯磨きと食事を絞ることで再石灰化である程度治っているために、より効果を出すべくフッ素を歯磨き後に残すことを考えております。
しかしイエテボリ式歯磨きは（歯磨き粉が飛び散ってちゃんと磨けないため）電動歯ブラシではほぼ不可能なのと、うがいが少ない＝食べカスが口に残留するということで自分には合いません。
歯磨き粉を少なめにきちんと磨いてからフッ素入り歯磨き粉を2センチ以上塗りつける2回磨きの方法でいきたいと思っています。
歯に浸透しやすいとのことでフッ化第一スズの歯磨き粉を塗り付け用にしたいと考えておりますが、質問があります。

・ジェル状ではない通常タイプのフッ化第一スズの歯磨き粉の場合、泡立てないと駄目なのでしょうか？
・イエテボリ式歯磨きは2分間ほど磨いてフッ素を行き渡らせるとありますが、塗りつける場合も2分間が程よいのでしょうか？
・着色を少なくするためにできることは何かありますか？最初に磨くときはスズの入っていないフッ素かアパタイトの歯磨き粉でプラークを落とす方向を考えていますが、フッ化ナトリウムやアパタイトを先に使うとフッ化第一スズの効果が落ちるなどありますか？

特殊な質問ですが、2回磨きフッ素の歯磨き方の情報が少ないため、もし宜しければお教えくださると幸いです。

河原　雅朗　先生からの回答

奈良県

かわはら歯科クリニック

河原　雅朗先生

> ・ジェル状ではない通常タイプのフッ化第一スズの歯磨き粉の場合、泡立てないと駄目なのでしょうか？

泡立てるかどうかはあまり関係ないと思います。
プラークを落とす、ということが第一だと思います。

> ・イエテボリ式歯磨きは2分間ほど磨いてフッ素を行き渡らせるとありますが、塗りつける場合も2分間が程よいのでしょうか？

それでいいと思います。

> ・着色を少なくするためにできることは何かありますか？最初に磨くときはスズの入っていないフッ素かアパタイトの歯磨き粉でプラークを落とす方向を考えていますが、フッ化ナトリウムやアパタイトを先に使うとフッ化第一スズの効果が落ちるなどありますか？

むし歯予防の最大の効果は、何も起きないということです。
これらのフッ素の使用に関しては、その効果を使用している群とそうではない群を分けて、その統計で効果があるという判断をしてるわけです。
ですから、両方使っている、片方だけ使っているという群がなければ比較検討できません。
そういう研究がないと思われます。
また、両方使うことで効果が落ちるということも考えにくいので、思ったように使えばいいのではないでしょうか。