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ご相談

2022/01/31

予防その他

おすすめの歯の磨き方はありますか？

あや様2歳女性

歯磨きについて、虫歯が何本も分かってから念入りに歯磨き、フロスを行うようになったのですが、オーバーブラッシングになっているのか、歯肉が下がってきてしまっています。
また、奥歯が歯周ポケット6ミリだと言われて怖く、色々な情報収集をして試してみようと思っておりますが、年齢が上がってからも自分の歯で健康に過ごしておられる方々は一日何回くらい歯を磨いているのか気になっております。

磨き過ぎ、強すぎもいけないと思いますので自分に合った磨き方を見つけたいと思っていますが、先生方のお勧めや実行されているのはどのような磨き方ですか？

ちなみに今は、毎食後、フロス、歯磨きをしています。
歯磨き後は出来るだけ、フッ素を口にとどめるようにしてます。

河原　雅朗　先生からの回答

奈良県

かわはら歯科クリニック

河原　雅朗先生

> 年齢が上がってからも自分の歯で健康に過ごしておられる方々は一日何回くらい歯を磨いているのか気になっております。

正直な話ですが、歯磨きをしっかりしている人もいれば、していない人もいます。
なかなか一概には言えません。
病気がちな人がどれだけ健康な生活を心がけても寿命が短かった、ということもあれば、酒、たばこ、不規則な生活だったけれども長生きしてる、という人もいます。

> 先生方のお勧めや実行されているのはどのような磨き方ですか？

ゆっくり丁寧に磨いています。
うがいをしても舌で触って磨き残しがあるなと思えば、再度水だけでその部位についてブラッシングをするということを繰り返します。

> ちなみに今は、毎食後、フロス、歯磨きをしています。
> 歯磨き後は出来るだけ、フッ素を口にとどめるようにしてます。

私もそこまではしていませんからすごいですね。