歯を磨くタイミングについての疑問ですね。
歯を磨く目的はいったい何でしょう。
一番の目的は
プラーク、細菌が固まってねばねばしたものを落とすというのが一番の目的になります。
プラークを一度しっかりと落とせば、2日間くらいは
プラークがついたとしてもその量はたいしたことにはなりません。
とはいえ100％
プラークを落とすことは非常に困難なので、1日数回は磨きましょう、ということになります。
そしてそのタイミングですが基本的にはいつでもいいということになります。
歯牙酸蝕症の方の場合や
プラークが非常に多く、
口腔内が酸性に傾いているような方は確かに食後すぐには磨くと歯が削れてしまう、というような現象があるのでお勧めは出来ません。
ただ普通の清掃状態の方であれば特に食後時間を空けるなどの必要性はないと思います。
そして矯正中ということで特に問題になってくるのが
食渣です。
食べ物のカスですね。
これは矯正器具が入っている状態であればどうしても挟まりやすい状態になっています。
そこで歯を磨くタイミングは食後3回にしましょう、ということになってくるんです。
食渣と
プラークは違いますがその2つを同時に落としましょう、ということです。
まあまあきれいな状態まで磨けているなら3回でいいと思いますよ。
