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片側の奥歯の辺りや顎がズキズキと痛む。噛み合わせが悪い?

しみしみ様46歳女性
噛み合わせが悪いのか食いしばりがあるのかで、知覚過敏もあり奥歯が痛かったのですが、その度歯医者に行き削ってもらったりして調整してました。
今回も同じような状況で、同じように処置してもらい、あとはマウスピースを勧められました。
しかし、一日中、片側の奥歯の辺り、上顎と下顎の間辺り、耳の前、ほっぺの方から押すと痛いし、ズキズキが止まりません。
痛み止めを使うと少しは楽になりますが、また痛み始めます。
あまり、歯と歯を合わせないようにしてますが、これは何が悪いのでしょうか?
やはり噛み合わせ食いしばりのせいでしょうか?
痛いばかりで疲れました。
何か他の原因でしょうか?
何か対策はありますか?
一週間くらい続いてます。

渡辺 英弥 先生からの回答

渡辺 英弥
福島県
渡辺歯科医院
渡辺 英弥先生
食いしばりがあるようですが、もう一つ歯が軽く接触することでも痛みが出ます。
肩こりや顎が疲れる場合、その可能性もありますので、口を開けるのではなく、奥の歯を少し離してみましょう。
それから、TCHという言葉を検索してみてください。

河原 雅朗 先生からの回答

河原 雅朗
奈良県
かわはら歯科クリニック
河原 雅朗先生
TCHがないかどうかのチェック、マウスピースの使用などをお勧めします。

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