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2016/05/22
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口の開け方と舌の位置を注意されたが、うまくできません。

さやか様31歳女性
半年前から歯列矯正の為通院しております。
昨日先生に怒られて泣いてしまいました。
なんとか解決策を教えて下さい。お願い致します。

注意されるのは口の開け方と舌の位置です。

口の開け方では、私は口を大きく開けると唇、顎に力が入ってしまい何度も怒られてしまいます。
コツを教えて下さいと先生や助手の方に聞いてみたのですが、自分の体なんだから自分でわかるでしょと言われてしまいとても困っております。

舌の位置では、昨日矯正器具をつけるため下の歯の歯茎の処理（電気メスで切る？）をした際に、先生に危ないから舌を奥に入れて絶対動かさないでといわれ、頑張っては見たのですが何度か動いてしまい先生の機嫌が悪くなってしまいました。
処置が終わり口の中の写真を撮ったのですが、もっと舌を奥にいれろ！先端を浮かすな！もっと！もっと奥！と怒鳴られ怒っている先生がとても怖く、できない自分が情けなくて泣いてしまいました。

口の中にいろんな機材を入れて固定されてうまく舌を動かせないのです。
怒られて怖くて萎縮してしまいより一層力が入ってしまいます…。

私が馬鹿でできないのが悪いのですが、怒鳴られたことがとても怖く正直もう行きたくありません。
ですが今更病院を変えることも金銭的に無理です。

どうか口の開け方と舌の位置のアドバイスを下さい。
宜しくお願い致します。

河原　雅朗　先生からの回答

河原　雅朗
奈良県
かわはら歯科クリニック
河原　雅朗先生
舌の位置が自由にならないんですね。
なかなか難しいですね。
口を大きく開ければ口唇は固くなります。
これは仕方がありません。
力いっぱい開けるのではなく少し緩めるとほっぺがも緩みます。

舌ですが、これは鏡を見て練習してみてはいかがでしょうか。
ただ奥にやるだけでなく、右に動かしたり左に動かしたり、舌先を舌の前歯の根元やさらに下につけその状態で右に動かしたり左に動かしたり、そういう練習をしてみましょう。
舌先がフリーだと不安定になるのかもしれません。
出来れば矯正の時に鏡を持たせてもらって、見ながらやれば同じ条件で出来ると思います。
頑張ってくださいね。

渡辺　英弥　先生からの回答

渡辺　英弥
福島県
渡辺歯科医院
渡辺　英弥先生
基本的に舌は上の前の歯の内側に先端が軽く接触するのが普通です。

難しいのですが、アイウベ体操というものがネットで見つけられます。
それも一度見てみてはいかがでしょうか。

酒井　信　先生からの回答

酒井　信
宮城県
にがたけホワイト歯科
酒井　信先生
口の開け方については、多分開ける時に母音の「お」の形になってしまうのだと思います。
その時、上下の唇に多少力が入るのではないかと思います。
大きく口を開けながら、意識して「あ」の発音の形を作ってみてください。
そしてその時唇の力を抜いてみてください。

舌の位置は、「あ」で大きく口を開けた状態で、舌先を下の前歯の根もとのずーっと下の方を触るようにしてみてください。
舌の下についているひも状の組織が舌先に触れるはずです。
その時、舌が山のように膨らんでいるようなら舌先をそのままの状態で舌を引っ込めるようにしてみてください。
舌は凹の状態になると思います。
凸の状態と、凹の状態をご自分で意識的の繰り返す運動ができるようになれば大丈夫だと思います。

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