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2026/03/23

無糖ヨーグルトを食べた後、すぐに歯磨きをしても大丈夫ですか?

nkimuchi様52歳男性
無糖ヨーグルトを食べた後、すぐに歯磨きして大丈夫でしょうか?
よく、ヨーグルトなどの酸性の飲食物を摂った直後は歯のエナメル質が一時的に柔らかくなり、この状態で強く磨くと歯がすり減る可能性があるため、30分ほど時間をあけるか、まず水で口をゆすいでから磨くのが理想的、と聞くので心配になりました。
私の場合には、マウスウォッシュで口中をすすいでから5分くらいで歯磨きしてしまうのですが、マウスウォッシュですすぐ事で口中はすぐに中性になりますか?

河原 雅朗 先生からの回答

河原 雅朗
奈良県
かわはら歯科クリニック
河原 雅朗先生
> 無糖ヨーグルトを食べた後、すぐに歯磨きして大丈夫でしょうか?

そのくらいなら問題ないと思います。
モンダミンに限らず、うがいをすればほとんど中性になっていると思います。

渡辺 英弥 先生からの回答

渡辺 英弥
福島県
渡辺歯科医院
渡辺 英弥先生
フッ化物配合の歯磨き粉であれば、特に問題はないと思います。

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