ストレスで顎の関節を鳴らしてしまうのを止めたいです。
りす様33歳女性
1年前くらいから顎をぽきぽき鳴らす癖が治らないです。
ブラック企業に当たり、メンタルを病んでから酷くなりました。
ブラック企業に当たり、居場所も同時、病んでます。
家族のこともあまり好きではなくて、いろいろありまして、それで顎鳴らしが酷くなりました。
毎日鳴らさない時間は頑張って最長で10分か5分か15分くらい、常に鳴らしています。
落ち着かないときやイライラするときに鳴らします。
最近、余計に調子が悪く、関節を正しい位置にはめようとして、歯にカチカチ当たりながら関節を鳴らしたり、歯を噛み合わせながら関節を鳴らしたりしますので、奥歯両方がズシンズシン、ジンジン、ずんずん、根元が重い感じです。
顎の関節がとうとう鳴らしすぎたので、関節炎が起きて内側が腫れています。
しかし、お金もないので手術できない。しかし、顎鳴らしが止めれない。
顎を鳴らさなかったなど紙に書いて見えるようにしましたが、なかなかでした。
今も暇あれば鳴らしてます。
歯も限界だし、顎も限界だし、声帯は大丈夫なのに、口が痛いので顎でしょうね。
今もかなり痛いです。痛み止めの注射を打ちたいくらい。
とにかく、喋るのが好きなあまり顎鳴らしで重症化してるので、余計にメンタルを病みます。
顎鳴らしはあまり世の中に知られていなくて孤独です。
哀しいです。もう限界です。
顎の関節を正しい位置にしたくて、拘って関節鳴らしするのを即止めたいです。
話せなくなってしまいます。
どうか、関節鳴らしの改善方法をたくさん教えて下さい。
よろしくお願い致します。
ハムスターみたいに内側がちょっと膨らむ程度に顎関節部分が腫れてます。
アドバイスよろしくお願い致します。
