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2022/11/29
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舌が上顎に付かず、前歯を何本か押している状態になっています。

しんいち様28歳男性
舌の位置に関して悩んでいます。20代後半の男です。

自分は元々、舌の位置が低く口呼吸をしていました。
そこで、最近舌の位置を改善しようと、舌先をスポットに当てることと、舌全体が上顎につくことを意識して生活していました。

スポットに舌先を当てることに関してはだいぶ出来るようになってきたのですが、舌全体を上顎につけることがどうしてもうまく行きません。
全力で舌を持ち上げようとしても、舌先がスポットにある状態では上顎まで届かず、無理やり上げようとすると舌裏の筋がとても痛く、顎にも違和感があります。

そのため仕方なく(1)だけを実践しているのですが、舌先が丸まった状態になっているので、舌の裏が下の前歯何本かを押している状態になってしまっています。

そこで以下の2つの質問があります。
[1]:このまま上顎に舌全体がつかず、舌先が丸まってスポットに付いている状態を続けた場合にどのような問題が生じうるか？

[2]:[1]で問題が生じてしまう場合、どのような改善策があるか？(必要な時間や費用も合わせてお答えいただけると幸いです。）

宜しくお願い致します。

河原　雅朗　先生からの回答

河原　雅朗
奈良県
かわはら歯科クリニック
河原　雅朗先生
あいうべ体操をしてみてください。
自然に下が上顎についているというのがいい状態です。
意識的にスポットに当てるのもいいですが、その方が自然です。

舌小帯が短いのかもしれません。
その点についても診てもらったほうがいいかもしれません。

渡辺　英弥　先生からの回答

渡辺　英弥
福島県
渡辺歯科医院
渡辺　英弥先生
> [1]:このまま上顎に舌全体がつかず、舌先が丸まってスポットに付いている状態を続けた場合にどのような問題が生じうるか？

経験がないので正直わかりかねますが、問題は生じにくいのではと思います。


> [2]:[1]で問題が生じてしまう場合、どのような改善策があるか？(必要な時間や費用も合わせてお答えいただけると幸いです。）

一度矯正専門医を受診して、先生か歯科衛生士さんに相談されるのが最善かと思います。

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