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ご相談

2022/10/11

その他その他

口呼吸を鼻呼吸に矯正したいです。

かわ様34歳男性

小さい頃にアデノイド肥大の手術をしたのですが、朝、喉が渇いていたりで口呼吸をしていそうです。
耳鼻科では鼻がよく通っているので、鼻呼吸に矯正する手助けはできないと言われました。
睡眠時無呼吸症候群の泊り型の検査を受けて、口呼吸をしているようだったら、マウスピース等を使い矯正していくしかないと言われました。
他にはシーパップもよいと言われました。
歯科的な治療がメインだと言われました。

口を閉じての鼻呼吸に矯正したいです。
ご助言をいただけますと幸いです。

河原　雅朗　先生からの回答

奈良県

かわはら歯科クリニック

河原　雅朗先生

口呼吸をやめたいんですね。
いろいろとあるにはありますが、決定的なものというのはありません。
大人になってからの習慣の矯正は難しいといわれています。
あいうべ体操などの口腔周囲筋を鍛えることと、T4Kやマイオブレースなどの口呼吸をできなくするようなものでの習癖の矯正しかないと思います。
ただ、大人に対して行っているところは探さないとなかなかないと思います。
（基本的に治療方法として確立しているものが無いというのがその理由です。）