歯医者への相談･検索は「歯のねっと」

歯のお悩み相談詳細

ご相談

2021/08/17
その他 その他

お風呂で歯磨きをすると効果が上がるというのは本当ですか？

Shinya様33歳男性
「お風呂で歯磨きをすると、歯磨きの効果が上がる」という情報をネット上で見かけます。
単純に時間をかけて丁寧に磨けるから、という理由以外にも、歯茎が緩み歯垢が取れやすくなる、良い唾液が出やすくなる、といった理由が書かれています。
これについていくつかお伺いしたいです。

・理由も含めて、これらの情報は正しいでしょうか？
・正しい場合、口内を温めるだけでも同様の効果は期待できるでしょうか？（例えば、歯磨き中/前にお湯で口内をすすぐ、など）
・他に、歯磨きの効果を高める方法があれば教えていただきたいです。

毎日の歯磨きの効果をより上げる方法はないか調べており、このような情報を目にしましたので、質問させていただきました。
ご回答のほど、よろしくお願いします。

渡辺　英弥　先生からの回答

渡辺　英弥
福島県
渡辺歯科医院
渡辺　英弥先生
> ・理由も含めて、これらの情報は正しいでしょうか？

このエビデンスは見たことありません。


> ・正しい場合、口内を温めるだけでも同様の効果は期待できるでしょうか？（例えば、歯磨き中/前にお湯で口内をすすぐ、など）

これも同じです。


> ・他に、歯磨きの効果を高める方法があれば教えていただきたいです。

フッ化物配合の歯磨き粉とご自身に合ったブラシで丁寧に磨くこと、さらにはきちんとかかりつけで教えてもらうこと、です。

河原　雅朗　先生からの回答

河原　雅朗
奈良県
かわはら歯科クリニック
河原　雅朗先生
> ・理由も含めて、これらの情報は正しいでしょうか？
> ・正しい場合、口内を温めるだけでも同様の効果は期待できるでしょうか？（例えば、歯磨き中/前にお湯で口内をすすぐ、など）

すいませんが初耳です。
口腔内の温度はほぼもともと体温に近いので、それほど温度による効果があるとは思えません。


> ・他に、歯磨きの効果を高める方法があれば教えていただきたいです。

歯ブラシだけではなく歯間ブラシ、フロスを使うくらいでしょうか。

池村　光代　先生からの回答

池村　光代
東京都
京橋歯科医院
池村　光代先生
緊張していると粘ついた唾液が出やすく、リラックスしてるとさらさらした唾液が出やすいということはあり、清掃性からするとお風呂での歯磨きは良いでしょう。(日中も唾液が出にくい人は虫歯のリスクが高いと言えます)
歯磨きの効果を高める前提として歯ブラシ選びとブラッシング方法は問題ないと考えた場合、フッ素濃度の高い歯磨き粉を使う、うがいは少量の水で1回で済ませるなどあります。
キシリトールとの併用も良いでしょう。
ただ、歯磨きだけで虫歯予防というのは難しいですので、予防歯科でご相談されても良いかと思います。
お大事になさってください。

歯科医院を探す

全国約68,000件の登録歯科医院より、お住まいの地域や治療内容にあった歯科医院を検索できます。

くわしく見る

その他に関するお悩み相談

お口の悩みを歯科医師に相談する
ログイン 歯の悩みを相談 歯科医院を検索