歯のお悩み相談詳細

HOME >
歯のお悩み相談 >
歯のお悩み相談詳細

ご相談

2020/11/18

虫歯その他

寝る前にホットミルクを飲みます。虫歯の原因になりますか？

まりお様40歳女性

最近虫歯が増えて困っています。
甘いものを食べすぎたことと歯磨きの不十分だったことが原因かと思います。
フロスもしていませんでした。

夜、寝る前によくホットミルクを飲みます。牛乳を温めただけです。
その後、歯磨きと現在はフロスをしています。
牛乳も虫歯の原因になりますか？
また、飲むタイミングも寝る前は良くないでしょうか？

河原　雅朗　先生からの回答

奈良県

かわはら歯科クリニック

河原　雅朗先生

甘いものを摂り続けてむし歯が多発するようになってしまうと、口腔内の細菌叢が変わってきてしまいます。
そうすると少し甘いものを元のように少なくしても、歯磨き、プラークコントロールをいくら頑張ってもむし歯が止まらないようになります。
ミルクにも乳糖という糖が含まれています。
夜間は唾液も出にくくなりますし、口腔内細菌が増える時間帯です。
ですからこの際甘いものを徹底的に抑制したり、フッ素のうがい薬、ミラノールなどを習慣にして口腔内の改善を図ることをお勧めします。