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10歳の子供の虫歯予防について教えてください。

いちご様46歳女性
初めて相談させて頂きます。よろしくお願い致します。

現在10歳の子供なのですが、乳歯の時期から多くの虫歯を作ってしまいました。
特に上前歯の虫歯をひどくしてしまい、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいで、ずっと反省してきました。
とても、恥ずかしく悔しいのですが私の乳歯に対する知識が無さすぎだったと本当に後悔しています。
そして、これ以上は悪化させまい、永久歯虫歯にさせないと、私なりに頑張ってきたつもりでした。
ですが、シーラントをする前に6歳臼歯虫歯になり治療。
そして、永久歯上前歯の裏に小さな突起があるのですが、先日、その辺りに小さな茶色の点を見つけ(よく見ないとわからないくらいの)歯医者を受診。
初期虫歯と診断され削り詰める治療。
そしてまた、その1カ月後ぐらい…上前歯の糸ようじをしていた所、若干ひっかかるなと思い、歯医者を受診してレントゲンを撮ったところ、初期虫歯で少し削り詰める治療をしました。
上前歯の歯並びが良くなくて、少し斜めになり重なりあってる部分です。
私の責任なのですが、毎日、歯の事ばかり考えてしまい、家事も進まず、眠れなくなってます。
今一番心配なのは、詰めた部分から発生する二次虫歯です。
このまま治療を繰り返して、そのうち歯がなくなってしまうのではと思うと心配でたまらないです。
二次虫歯を防ぐために今後どのように最善を尽くせば良いでしょうか。
(ちなみに、マイクロスコープ?を導入されている歯医者さんが良い。初期虫歯ならば、削らない治療法をしてくれる歯医者もあるという情報もネットで調べて拝見し気になっています)
また、これから生え変わる永久歯を守るためにどのような事をすれば良いでしょうか。
そして、歯科矯正はもう始めた方が良いでしょうか。
色々調べているのですが、たくさん歯科矯正歯科もありすぎて、どこの歯科矯正歯科へ行ったら良いのか悩んでます。
ちなみに、現在、朝、夜、自分で歯磨きの後、私が仕上げ磨き&糸ようじもしてます。
歯みがき粉はブリアンとレノビーゴです。
歯磨き後はキシリトールタブレット、歯医者で購入したガムなどを利用してます。
定期検診にも通いフッ素を塗ってもらってます。
お忙しい所、申し訳ありませんがご回答頂ければありがたいです。
よろしくお願い致します。

河原 雅朗 先生からの回答

河原 雅朗
奈良県
かわはら歯科クリニック
河原 雅朗先生
お子さんのむし歯が心配なんですね。
歯ブラシやフロスなどを使用して、出来ることはほとんどしていると思います。
でも一番大切なのは食生活です。
今までの食生活を見直していけば、むし歯にはなりにくい環境にだんだんなっていくと思います。
一つ注意するとすればスポーツ飲料などを飲まないようにすることです。

渡辺 英弥 先生からの回答

渡辺 英弥
福島県
渡辺歯科医院
渡辺 英弥先生
歯を削らない、ですがあくまで初期の虫歯再石灰化が期待されるもので、本来の虫歯になったものはきちんと治療が必要です。
これからの永久歯ですが今まで通り定期的な検診、予防でいいと思います。
歯磨き粉ですが、現在1450ppmのものが出ていますのでそちらに変えましょう。
矯正ですが、一度専門のところでその必要性の診断をかけるのがいいと思います。

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