むし歯が心配なんですね。
> これは
虫歯の始まりですね？
今までそうでなかったとしたら、むし歯のはじまりの可能性は高いです。
> このようになってる場合は治療になるのでしょうか？
> それとも家で進行を抑える何かあるのでしょうか？
様々な治療が考えられます。
もちろん家庭での生活習慣も関係します。
> 今、
虫歯予防に食べたら歯磨きの習慣をしています。
これはいい習慣だと思います。
> 甘いものをオヤツに良く食べます。
これはあまり良くない習慣です。
> 毎食後どのくらいの時間で歯磨きをしたら予防になりますか？
様々な要素が絡んでくるので一概には言えません。
ただ、だらだらと長時間食べ物がある状態、というのが一番悪いとされています。
> うがいだけでも効果はあるのでしょうか？
しないよりはましですが、それで十分な効果は得られにくいと思います。
糖尿病になりかけの時にいきなり薬ではなくて食事指導や運動療法を病院で行ったとします。
これも治療ですよね。
それと一緒で初期むし歯に対しては初期むし歯なりの指導なり、
フッ素洗口などの指導なり
フッ素塗布などの処置が歯科医院ではできます。
家庭で同じことができるかというと難しいと思います。
またその部位によってはどういう原因かを探らないと、家庭で何かをしたら予防できるものなのかどうかの判断も出来ません。
甘いものはただ単にそのお口の中に入った瞬間だけではなく、その後の血糖値をあげ、
口腔内の粘膜の中に流れる血糖値も上げます。
また甘いものは
プラークを酸性にして
唾液で緩衝されるまで数時間は作用します。
それをうがいやブラッシングだけでなんとかしようとしてもかなりの困難が予想されます。
そういうことを総合的に見ていかないと初期むし歯がさらに進行するか、維持するか、それとも治ってくるのかは分かりません。
歯科も変化は非常にゆっくりです。
写真などで経時的に変化を見れるような歯科医院でしっかりと指導、その他を受けることをお勧めします。
