us221 様
現在イギリスにお住まいとのこと。異国での医療については大変なこととお察しいたします。ご質問をとてもわかりやすく整理させていただきました。
ご質問は以下の2点。
> １．このような状態で9日間放置しても大丈夫なのか
> ２．この期間何か特別にすることはあるか（例えばうがい薬でゆすぐ、など）
回答
１．9日間受診できない状況とのことですから、大丈夫であるかどうかはあまり関係ないと思いますが、放置して良いとは思いませんが、お書きの状況から推察すると、たぶん症状が急速に進行することはないと思います。ただ、「
詰め物が外れた」という状況は、「ただ単に外れた」というよりは、ご自身の
歯質が感染して（黒くなっているということから）セメント（接着剤）を保持する力がなくなったと考えられます。受診できる状況ができましたら、可能な限り早く受診されると良いと考えられます。
２．その部分も含めてよく歯を磨くことです。できれば
フッ素の入った歯磨剤をお使いになると良いと思います。無ければ粗塩（精製したものでないもの）を歯ブラシにつけてその場所をよく磨いてください（あなたが高血圧でない場合に限ります）。
う蝕（
虫歯）を進行させる細菌は、高い塩濃度の中では生き残れません。生き残る細菌は原則口の中では悪さをしません。磨いた後約５分ほどは口をゆすがない方がより効果的です。
余談になりますが、イギリスでの食生活がどのようなものかは分かりかねますが、基本的には、繊維質の多い野菜類や果物（ゴボウ、にんじん、セロリ、リンゴなど植物繊維の多いものをお選びください）を無農薬や減農薬のものが手に入れば、できるだけ生に近い形で（塩もみ、漬け物、おひたし、軽くゆでるなど）食べられると自浄作用が期待できます。大根のお漬け物が手に入るようなら、最後に２切ればかり噛んで置かれると良いです。もし梅干しが手に入れば、さいごに梅干し（できるだけすっぱいもの）を食べておいてください。唾液がよく出ます。唾液がよく出ると、細菌を洗い流してくれます。また、唾液中には細菌を押さえるような成分が含まれています。リンゴの丸かじりなども良いと思います。
このように食事を考えることで一時しのぎはできると思います。このような食生活は受診した後もできるだけ実践してください。早く安心できる状態になるように願っています。
