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2015/05/21
かみ合わせ その他

歯の噛み合わせを意識してしまい落ち着かない。そのうち治る？

サナダユキムラ様52歳男性
多分精神的なものだと思いますが、奥歯を強く噛み締めたら、噛んだ時、何処に力を入れてたか分からなくなり混乱しています。
一週間ぐらい意識が歯の噛み合わせに集中して落ち着きません。
そのうち治るのでしょうか？

河原　雅朗　先生からの回答

河原　雅朗
奈良県
かわはら歯科クリニック
河原　雅朗先生
典型的なTCHだと思われます。
いつも上下の歯を当ててると、だんだん違和感を生じてさらにかむという悪循環です。
歯を当てないようにすると当然ですが、咬み合わせのことを考える必要はありません。
（あたっていないので当然ですが、）

人間は24時間の間に上下の歯が当たるのは20分足らずといわれるくらい当たっていないものなんです。
歯を当てないように意識をもっていき、3週間くらいでだんだん違和感がなくなってくることが多いです。
頑張ってやってみましょう。

渡辺　英弥　先生からの回答

渡辺　英弥
福島県
渡辺歯科医院
渡辺　英弥先生
おそらくですが、不必要に歯を接触させている可能性が考えられます。
すこし意識して歯を離してみましょう。

船津　三四郎　先生からの回答

北海道
船津歯科・矯正歯科クリニック
船津　三四郎先生
サナダユキムラ 様、初めまして。
噛みしめ癖で、お困りの事と拝察申し上げます。

文面から推測致しまして、恐らくTCH（Tooth　contacting habit)の状態かと思われます。

基本的に、人は、食事以外は上下の歯が離れているのが普通です。
（おおよそ1〜2mm程離れています。：安静位空隙）

小さいころから、噛みしめる癖がつきますと成人になっても常に上下の歯を合わせる癖がつきます。


対応

1．時々、上下の前歯の間に舌先を少し入れて歯を離す。
2．非常に軽く「フーッ」と息を吐く。（上下の歯が自然に離れます）
3．「歯を離す」と書いた付箋をおうちの中に貼りまくる。付箋を見たら、歯を離す様に心がける。
4．「TCH」で検索されてみて下さい。色々情報が有ります。

上記の1〜4をお試し下さい。

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