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ご相談

2024/08/20

虫歯治療前

虫歯が多く、恥ずかしくて歯医者にずっと行けていません。

かめ様17歳女性

今高2で、最後に歯医者さんに行ったのは3,4年前です。
虫歯が多くて、恥ずかしくてずっと行けてませんでした。
小さな虫歯から歯の半分くらいまで溶けてなくなってしまっている歯もあります。

河原　雅朗　先生からの回答

奈良県

かわはら歯科クリニック

河原　雅朗先生

まずできることからすぐに始めましょう。
日々摂取する飲み物に砂糖は入っていませんか？
それをゼロにしましょう。
食事の中にも砂糖は入っていますが、できるだけ甘いものを控えるようにしましょう。
お菓子類は食べなくても死にません。
お腹がすいたらおにぎりでも食べましょう。
糖質といっても甘くなければ問題ありません。

そのうえで歯磨きを丁寧に行うようにしましょう。
何もつけずに水だけでいいです。
右上を磨いたらうがいをして、今度は左上を磨きまたうがい、そして下も2回に分けで磨くくらいしてみましょう。
最後に歯みがき粉を最後につけてさっと磨けば、歯磨きのフッ素の効果も十分得られます。

そして歯科医院で診てもらうようにしましょう。
むし歯が多くてもそんなことは気にしなくても大丈夫です。
怒る先生は、それだけあなたのことを心配してのことです。
嫌なら他のところに行けばいいです。