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歯ぎしり、食いしばりをやめる方法はありますか?

しろたん様52歳女性
歯ぎしり食いしばりについてです。
私は、歯ぎしり食いしばりが酷くて困っています。
日中からものすごい音を立てて歯ぎしりをして、夜用のマウスピースを作りましたが、一晩つけただけで大きな穴が2つ開きました。
食いしばっているので口が開かず、食事が出来ないのが一番のストレスです。
歯ぎしり食いしばりをやめるにはどうしたらよいでしょうか?

渡辺 英弥 先生からの回答

渡辺 英弥
福島県
渡辺歯科医院
渡辺 英弥先生
歯を守るのであれば、夜間のマウスピースかと思います。
この原因はいまだに諸説あるのでわかりませんが、まずはTCHについて気を付けることかと思います。

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