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2022/12/26
かみ合わせ その他

歯ぎしり用のマウスピースの選び方、オススメを教えてください。

ささり様28歳男性
マウスピースはどれを選べばいいのでしょうか？

初めまして、わたしは26歳男です。
歯ぎしりが人生でずっと酷く、数ヶ月前についに左上と右上の歯数本にヒビが入りました。
そしてその影響で、歯がしみるようになりました。
そのためマウスピースを最近作り寝る時にはめています。
ただの柔らかいマウスピースです。
しかしネットでは固いマウスピースが良いという意見や、スタビライゼーション型が良いというのを目にしました。
現在はセカンドオピニオンに行こうと思っています。
ちなみにマウスピースをはめていても、ヒビの進行は止められていないです。

マウスピースの選び方、もしくはオススメがあれば教えて頂きたいです。
色んな情報があり困惑しています。
よろしくお願いします。

河原　雅朗　先生からの回答

河原　雅朗
奈良県
かわはら歯科クリニック
河原　雅朗先生
歯ぎしりで歯にひびが入ってしまったことがあるんですね。
マウスピースはあくまで車で言うバンパーの役割です。
どのようなものでも本体（歯）を守ることができればその目的は果たせます。
実際にはめているご本人の感じ方、柔らかい方が楽とか、こういうマウスピースのほうが楽だったとか、そういうことで決めていくしかありません。
どれが優れているのかとか、どれがいい、というものではありません。

渡辺　英弥　先生からの回答

渡辺　英弥
福島県
渡辺歯科医院
渡辺　英弥先生
マウスピースの素材ですが、どちらがいいという見解はありません
ただ一般的に固めを使う場合が多いとは認識しています。
歯ぎしり、食いしばりを治すすべは残念ながら現在ありません。
ただ、日常的に上下の歯を接触させる時間が長いのはよくないと言われていますので、歯の接触を感知した場合は歯を少し離すことがいいと思います。
それから、深呼吸も有効かと思います。

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