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2021/02/10
かみ合わせ その他

眠りに入る前に上下の歯がカチッとなる時があります。

コロン様43歳女性
数ヶ月前、歯の一部が欠けた事があり、その時に顎も痛かったので歯医者の先生に伝えると「寝てる間に噛みしめたのかもしれないね」と言われました。
それまで歯が欠けた事は無かったし顎が痛かったような事もありませんでした。
実際、本当に自分が寝てる間に噛みしめをしているかも分かりません。
ただ、眠りに入る瞬間、口を動かし上下の歯がカチっとなり起きる事があります。
眠りに入る瞬間に身体がビクっとなりますよね、あんな感覚です。
最近気にしてるので、そのカチっとなってすぐ起きるんですが、それも癖ですよね。
眠りに入る瞬間にいつもやってる可能性がありますが、それを治すトレーニングの様なものはあるんでしょうか。
以前、噛みしめ等に、あいうべ体操が良いと伺ったのですが、それも効果がありますか？

河原　雅朗　先生からの回答

河原　雅朗
奈良県
かわはら歯科クリニック
河原　雅朗先生
睡眠時の癖、噛みしめについてですね。
自己暗示療法などがあると聞いたことはありますが、残念ですが、あまり詳しくありません。

食いしばりや歯ぎしりで問題があるようなら、私ならマウスピースなどで対応しています。

渡辺　英弥　先生からの回答

渡辺　英弥
福島県
渡辺歯科医院
渡辺　英弥先生
食いしばり等の不定愁訴を治す根本的なものはあまり見当たらないような気がします。
一度、TCHなどの文面を読んでご自身で工夫してみるのもいいかもしれません。

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